Tortily:)

Tortily

Ingredience: -tortily(já mám se semínkama a sezamem ze zdravé výživy)

-200g kuřecího masa

-200g jogurt bílého

-směs na přípravu dresingu(prodává se např.v lidlu za 3.90)

-400g rajčat

-150g ledového salátu

Příprava:do jogurtu přidáme směs na dresing a promícháme,rajčata a ledový salát pokrájíme, přidáme kuřecí osmažené maso(na olivovém oleji cca 15minut), a vše pořádně promícháme dohromady. Směs je na 3-4tortily.Po té si vezmeme tortilu, dáme ji na 10-15 sekund buď do mikrovlnky a nebo na pánev(bez oleje , jen na sucho). Připravenou směsí plníme tortily. Dobrou chuť :)

Mrkovo-banánovo-arašidové muffiny(koláčky)

Dneska jsem vyzkoušela recept na Mrkovo-banánovo-arašidové muffiny(koláčky), a výsledek? :) jsou boží! a navíc opravdu lehké!

Přísady:-1 banán

-3 lžíce arašídového másla

-1mrkev

-1vejce

-špetka prášku do pečiva

Příprava:Troubu si předehřejeme na 180 stupňů.Vše smícháme dohromady, banán rozmačkáme a přidáme do směsi. Směs nalijeme do formiček na muffiny nebo na koláčky, a vložíme do trouby na 15-20 minut.Přeju dobrou chuť :) Na ozdobu můžeme přidat lesní ovoce :)